Palestra cmr – open day a Valdagno
Sabato 14 febbraio 2015 giornata di porte aperte alla Palestra CMR di Valdagno.
Una giornata dedicata alla presentazione delle attività in programma.
A ingresso libero e gratuito, i partecipanti avranno la possibilità di provare gratuitamente i diversi corsi tutti dedicati alla forma fisica e al benessere a 360 gradi.
Si inizia alle 9.30 del mattino con la BIOENERGETICA una serie di esercizi per entrare in profondo contatto col tuo corpo e attivare l'armonia tra il corpo e la mente.
Alle 10.30 appuntamento con il TRAINING AUTOGENO, una tecnica di rilassamento che interessa la sfera psicofisiologica.
Alle ore 11:30 sarà il momento dello STRETCHING BODY WEIGHT per ridurre la tensione muscolare, migliorare la coordinazione, l'escursione articolare e prevenire traumi muscolari.
Dopo il successo ottenuto alla Palestra di Trissino si sposta anche a Valdagno lo YOGA della RISATA in programma alle ore 14:00.
La risata è un fenomeno naturale che non sempre implica la comicità, ma di certo agisce in maniera positiva sul nostro organismo sia a livello fisico che psichico.
Alle ore 15:15 inizia l'ALLENAMENTO FUNZIONALE, si tratta di una attività a corpo libero e con l'ausilio di piccoli attrezzi.
E' definito funzionale in quanto richiama movimenti quotidiani, dunque naturali, compiuti grazie alla contrazione sinergica di più gruppi muscolari.
Parlando di benessere e di armonia tra corpo e mente non poteva mancare l'appuntamento con lo HATHA YOGA delle ore 16:30.
Attraverso l'azione sinergica dei suoi strumenti, l'Hatha Yoga mira al mantenimento dell'equilibrio energetico fra mente e corpo così da favorire la conservazione dello stato di salute e supportare qualsivoglia percorso di crescita personale.
Questo il programma che si svolgerà in Palestra con dimostrazioni pratiche.
Nel corso della giornata saranno introdotte altre due importanti attività proposte, alle ore 11.30 la presentazione del Programma di dimagrimento FORMA, esclusiva del Gruppo CMR che ha voluto creare un percorso mirato per consentire di raggiungere il peso forma corretto combinando in maniera sinergica l'educazione alimentare, l'attività fisica, gli incontri motivazionali e i trattamenti estetici indispensabili per affrontare il conseguente rilassamento cutaneo.
A condurre l'incontro i professionisti di ogni singola attività, a seguire un dibattito con il pubblico presente per approfondimenti.
La seconda attività presentata sarà la DIFESA personale, un corso specifico riservato alle donne. Condotto da un trainer competente ed esperto, per affrontare con maggiore serenità il quotidiano, per acquisire sicurezza e non soccombere alla paura delle aggressioni. L'incontro è previsto alle ore 16.30.
Il team della Palestra CMR consiglia di arrivare almeno 10 minuti prima dell'inizio di ogni appuntamento. Per le dimostrazioni pratiche dei corsi è opportuno abbigliamento e calzature sportive.
L'ingresso è libero e gratuito.
Maggiori informazioni nel sito www.cmrpalestra.it.
PALESTRA CMR - Via Nicolò Copernico 12 - Valdagno - Vicenza