Bere vino prima di dormire fa dimagrire: ecco perchè

E' l'esito di ricerche condotte dalla Washington State University e dall'università di Harvard. Niente paura: esiste anche l'alternativa analcolica

Foto Today

Se per voi bere un bicchiere di vino prima di andare a dormire è  un goloso piacere o una piccola trasgressione, ora potrebbe diventare l'alleato per la vostra forma

Lo spiegano due studi, uno dei ricercatori della Washington State University e uno dell'Università di Harvard. Il primo dimostra che, grazie al resveratrolo, un polifenolo con proprietà antiossidante presente nella buccia dell’uva a bacca scura, il vino rosso agevolerebbe il dimagrimento sarebbe in grado di trasformare il grasso più difficile da smaltire in grasso eliminabile facilmente attraverso la termogenesi, ovvero la produzione di calore, indotta proprio dal consumo di vino. Inoltre questa preziosa molecola può contribuire alla riduzione dell’appetito. 

La ricerca di Harvard riguarda invece un campione di 20.000 donne: chi beveva 2 bicchieri di vino al giorno aveva circa il 70% in meno di probabilità di essere sovrappeso. 

Non si tratta di induzione all'alcolismo, ovviamente: per non avere effetti collaterali è bene che si consumi vino rosso di qualità, biologico e senza solfiti, consumato con moderazione: massimo 2/3 bicchieri al giorno per l’uomo e non più di 2 per la donna. 

Siccome il resveratrolo si trova anche nei frutti di bosco e nella frutta secca, si può anche optare per mangiare mirtilli, lamponi, more oppure uva rossa e bere il relativo succo (non zuccherato). 

Attendere un istante: stiamo caricando i commenti degli utenti...

Commenti

Notizie di oggi

  • Politica

    Il Consiglio di Stato cancella la Valdastico Nord

  • Cronaca

    Infanticidio a Lisiera: la neonata gettata a terra due volte

  • Meteo

    Neve in arrivo, allerta viabilità

  • Cronaca

    Mini idroelettrico, il governo cancella gli incentivi

I più letti della settimana

  • Risponde a un sms e le svuotano il conto corrente: truffata una 30enne

  • Madre uccide figlia neonata e tenta di sgozzarsi

  • Investita da un'auto, donna morta sul colpo

  • Casetta in mezzo alla strada: traffico bloccato per 12 ore

  • Maxi bolletta da 540mila euro: «Follia della fatturazione elettronica, mi aspetto il collasso del sistema»

  • Forte scossa di terremoto tra Forlì e Cesena: trema anche il Vicentino

Torna su
VicenzaToday è in caricamento