Fitness, quali sport praticare per accelerare il metabolismo
Gli esercizi in autunno per avere un fisico asciutto e senza chili in eccesso
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Quali alimenti esclude? Scopriamo di più
Per avere gambe e glutei snelli, muscoli tonici e un interno coscia assottigliato ecco cosa fare
Come usarla, le ricette, tutto quello che c’è da sapere e se realmente fa dimagrire
Lo avete visto in perfetta forma a Sanremo, ecco il suo segreto
Non si pesano gli alimenti, non si contano le calorie, e i dolci sono concessi!
Le raccomandazioni per perdere peso in modo sano e duraturo, gli errori da evitare
10 consigli per riuscirvi senza troppi sforzi
Il corpo ti fa capire se hai una alimentazione non corretta. Segui la dieta ma sei spesso stanco, la tua pancia è stranamente gonfia, hai sempre fame e il morale a terra? Stai sbagliando qualcosa
Allenarsi è facile e i benefici sono moltissimi, aiutano a rafforzare i muscoli e quindi a rassodarli, ecco i migliori da fare senza andare in palestra
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La mania del momento si chiama: CrossFit Crossfit è un ottimo antistress, aumenta forza, resistenza, velocità e flessibilità, ottenendo un fisico prestante ed armonico. Guida a questa nuova disciplina e le palestre dove andare
Per depurarsi e dimagrire, ecco come funziona e gli alimenti consigliati
E' l'esito di ricerche condotte dalla Washington State University e dall'università di Harvard. Niente paura: esiste anche l'alternativa analcolica