È ormai comprovato che stare seduti per ore riduce la circolazione sanguigna nel nostro corpo ed incoraggia l’obesità, cosa che a lungo andare può creare dei danni permanenti. Ma come possiamo ridurre almeno parte dei problemi creati dallo stare seduti per parecchie ore? Ecco qualche esercizio che possiamo fare da seduti
Chi davvero tiene alla sua forma fisica non molla l'esercizio neppure in estate.
Approfitta delle lezioni libere e gratuite di tonificazione muscolare e cardiovascolare: fitness, tai chi, yoga, kung fu e molto altro. Con il caldo si ha spesso la tentazione di rinunciare all’allenamento, invece, può diventare l’occasione per uscire e sperimentare nuovi training all’aria aperta nei parchi cittadini
Antigravity pilates, anche a Vicenza arriva la moda del fitness senza gravità, unisce agli esercizi del pilates quelli dello yoga e del fitness sfruttando l’assenza di gravità. E' un allenamento completo perché coinvolge tutti muscoli ed è adatto a chiunque. L’unico peso utilizzato sarà quello del tuo corpo
Movimenti lenti, adatti a tutte le età, un'antica filosofia alla base, calma la mente, rende elastico il corpo: tutto questo è il Tai Chi sempre più praticato a Vicenza. Si trovano corsi per qualunque età e anche all'aperto nella bella stagione
Per dare una risposta alle numerose richieste di ampliamento degli orari, l'assessorato allo sport ha infatti aggiunto nuove attività alla programmazione già avviata il 4 giugno scorso
Le attività ginniche, gratuite, cominceranno lunedì 4 giugno e proseguiranno fino al 7 settembre grazie alla collaborazione delle società L’armonia in movimento, Urban Block, Ritmometropolitano, Maya Dance, Vicenza Ginnastica, Injoy, Jazzercise, Centro Sport Palladio, Sabor Cubano e ad Elisa Vivian
Inaugurato oggi il nuovo impianto di viale Ferrarin ricavato da un'ex piscina. Il costo complessivo dei lavori è stato di di 1,3 milioni di euro, di cui 500 mila finanziati dalla Regione Veneto