Rimettersi in forma in 31 giorni con la camminata
Non è più il tempo dei maglioni: è il momento perfetto per allacciarsi le scarpe da ginnastica e camminare!
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Allenamento in casa o in sala pesi? Le offerte del 'venerdì nero' sono adatte alle esigenze di tutti
Gli esercizi in autunno per avere un fisico asciutto e senza chili in eccesso
L'imprenditore vicentino si è raccontato al podcast di Luca Casadei One More Time
Con la fine delle feste abbiamo bisogno di rimetterci in forma e per farlo comodamente possiamo creare un angolo per il fitness
Un'indagine ci spiega come faremo fitness nel 2021
Resta a casa ma continua a muoverti, cosa possiamo fare per mantenerci snelli e in buona salute
Allenarsi è facile e i benefici sono moltissimi, aiutano a rafforzare i muscoli e quindi a rassodarli, ecco i migliori da fare senza andare in palestra
E'un’arte marziale dai grandi insegnamenti pedagogici e filosofici, è gentile, praticarla dona tantissimi benefici, sia a livello fisico che spirituale. Molto utile per i ragazzi. Scopri i corsi a Vicenza
Arrivano le meritate vacanze e il primo pensiero è quello di sdraiarci pigramente sul lettino e godere dei raggi di sole sulla pelle e della brezza marina, iniziamo a fantasticare su come passare le serate tra aperitivi, cene di pesce e grigliate. Così si rischia di tornare con qualche chilo in più. Approfittiamone invece per divertirci facendo sport direttamente in spiaggia
Antigravity pilates, anche a Vicenza arriva la moda del fitness senza gravità, unisce agli esercizi del pilates quelli dello yoga e del fitness sfruttando l’assenza di gravità. E' un allenamento completo perché coinvolge tutti muscoli ed è adatto a chiunque. L’unico peso utilizzato sarà quello del tuo corpo
Movimenti lenti, adatti a tutte le età, un'antica filosofia alla base, calma la mente, rende elastico il corpo: tutto questo è il Tai Chi sempre più praticato a Vicenza. Si trovano corsi per qualunque età e anche all'aperto nella bella stagione