4 posizioni yoga da fare a casa e torna il benessere
Lo yoga, una disciplina antica ricca di benefici per il corpo e la mente. Sono sempre di più coloro che si avvicinano a questa tecnica innamorandosene, che inseriscono lo yoga nella quotidianità, praticandolo anche in casa. Ecco le 4 asana per tonificare il fisico e ritrovare la gioia