YOGA SŪKSMA VYĀYĀMA CURARE IL CORPO E PACIFICARE LA MENTE CON LO YOGA DEL RESPIRO
YOGA SŪKSMA VYĀYĀMA è una serie di semplici esercizi yoga combinati a degli esercizi di pranayama (respirazione). Hanno lo scopo di tonificare il corpo fisico ma soprattutto il corpo pranico o energetico.
L’aspetto più importante del Viayama è che in un'unica serie di esercizi stimoliamo tutto il corpo.
Ogni muscolo, ogni articolazione e tutti gli organi interni sono presi in considerazione.
Gli esercizi sono associati a diversi tipi di respirazione e concentrazione nelle diverse parti del corpo.
Le respirazioni aiutano la disintossicazione del sangue e portano serenità nella mente.
LoYoga Suksma Viayama assicura un maggiore nutrimento ai tessuti del cervello e alle ghiandole endocrine (pituitaria e pineale) e stimola le funzioni della tiroide, sia a livello meccanico e neurologico.
I benefici di questo yoga sono profondi e saranno tangibili in breve tempo a coloro che lo praticheranno con regolarità e costanza. Può essere praticato a ogni età.
PRIMA LEZIONE MARTEDI’ 15 APRILE DALLE 19.00 ALLE 20.30
Incontri settimanali ogni martedì dalle 19.00 alle 20.30
Insegnante: Carlo Donini
Info: Carlo Donini tel. 3482156449 email: dharmayogakaruna@gmail.com