Temperature a 40°, disagio psichico e fisico, allerta ozono: cosa fare

In questi giorni, seguire le regole di autoprotezione rappresenta un vero e proprio presidio medico anche per le persone in salute. E' assolutamente sconsigliato uscire dalle 11 alle 19, se non per pochi minuti; per evitare pericolosi sbalzi termici, regolare l'aria condizionata a temperature non inferiori ai 26/27°; idratarsi con regolarità e frequenza, anche se non se ne sente il bisogno; preferire un'alimentazione leggera ed evitare alcol e caffè, meglio usare degli integratori di sali minerali. In caso di necessità chiamare il numero messo a disposizione dal Comune o chiedere aiuto al 118.