Training autogeno

Serata informativa
a cura della Dott.ssa Raffaela Abelli
Counselor professionale
Operatore di training autogeno

Serata gratuita, gradita prenotazione:
e-mail infoaltromovimento@gmail.com cel. 392 102 9333

Il training autogeno aiuta a ritrovare il giusto equilibrio del proprio corpo e della mente, porta maggior naturalezza e spontaneità, agevola una sana regolazione dei processi fisiologici e psichici.

L’impiego di questa tecnica aiuta ad essere più calmi e distesi, più fiducia e sicurezza in se stessi, migliora la concentrazione, la memoria e l’autocontrollo.


Trova utili indicazioni per
chi si sente ansioso, stressato dalla vita quotidiana
migliorare le prestazioni lavorative o sportive ritrovando cosi la giusta motivazione o concentrazione
chi fatica a prendere sonno o si sveglia presto al mattino
chi risente di cali di memoria alleviare tensioni muscolari
gli sbalzi di pressione, capogiri, cefalee vasomotorie e tachicardia
asma bronchiale e disturbi gastrointestinali
chi è affetto da bruxismo (digrignare i denti)

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