Green Walking Emotion o forest bathing: passeggiata emozionale nel bosco

GREEN WALKING EMOTION o FOREST BATHING - PASSEGGIATA EMOZIONALE nel BOSCO con ESPERIENZE SENSORIALI.
07 marzo 2021 - Altopiano di Asiago

Camminare in Natura con la consapevolezza di farlo è un’esperienza di sollecitazione dei cinque sensi.
Il bosco ancora colorato di bianco sarà la nostra casa!
Educheremo noi stessi all’ascolto dei suoni di un bosco, a respirarne i profumi, ad osservare la luce e le sfumature dei colori, creando una sensibilità che aiuta a stabilire un contatto autentico con le piante e con la terra.
Quando siamo in equilibrio con la natura il sistema nervoso si riequilibra, le difese immunitarie si rafforzano, la frequenza cardiaca si abbassa, le capacità di concentrazione aumenta sensibilmente.
Sarà un'esperienza che ci porterà ad avere il vero contatto con la Natura, i nostri sensi saranno amplificati attraverso le esperienze proposte: Yoga dolce, meditazione camminata, pratiche di respirazione consapevole!

Attività che in giapponese prende il nome di Shirun Yoku o Bagno di Foresta.

La nostra guida, Francesca, ci accompagnerà alla scoperta di luoghi magici raccontandoci la vita del bosco. Giulia, insegnante di yoga, ci farà immergere nel bosco montano in un modo nuovo e profondo, per imparare a " vivere" nel migliore dei modi i doni che la Natura ci offre!

PROGRAMMA DELLA PASSEGGIATA

Ritrovo previsto per le ore 9.30 al Rifugio Kubelek a Cesuna di Roana
Passeggiata facile, adatta a tutti.
Attività proposte nel corso della passeggiata adatte a tutti.
Tempo di percorrenza: 3.5 ore

Costo: 20 € a persona 10€ ragazzi

Guide: Francesca Pesavento - Dott.ssa Naturalista, Guida Naturalistica Ambientale.
Giulia Rigoni - Insegnante di Yoga certificata livello avanzato, esperta in Pratiche di Meditazione e Respiro Consapevole.

ABBIGLIAMENTO RICHIESTO:

Mascherina e gel igienizzante, abbigliamento Comodo ma caldo con cui ci si sente a proprio agio, van bene anche le scarpe da ginnastica. Eventualmente chiedere all'atto della prenotazione

E CONSIGLIATO DI PORTARE CON SÈ :
Tappetino o coperta con lato impermeabile per sedersi a terra. Acqua.

Per il miglior rilassamento megli lasciare la tecnologia a casa...

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA ENTRO LE 18.30 DEL GIORNO PRIMA O FINO ESAURIMENTO POSTI:

Telefonare al numero 3407347864
Mandare una mail a info@guidealtopiano.com
Mandare un Whatsapp al numero 3407347864 con scritto nome cognome e iscrizione all'evento (scrivere se si vuole restare aggiornati tramite whatsapp sugli eventi)

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