yoga dolce di pomeriggio - incontro di presentazione e prova gratuita
Gli incontri previsti per questo ciclo base , permettono di apprendere efficaci movimenti e semplici posizioni dello yoga, per sciogliere in particolare le tensioni della schiena e delle articolazioni, rendere più fluido e ampio il respiro, migliorare la flessibilità e la coordinazione.
La pratica, che alterna momenti di attivazione e momenti di riposo, offre inoltre la possibilità di imparare a rilassare la mente e il corpo in modo profondo e integrale facendo scorrere i pensieri con tranquillità e assaporando l'esperienza di lasciar andare le tensioni accumulate.
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