Sole, caldo, mare, rovinano i capelli: scopri come fare per mantenerli sani e belli

Le regole da seguire e gli errori da evitare per avere capelli forti, belli e luminosi. E le cure naturali come gli impacchi all'olio d'oliva

Prendersi cura dei capelli in estate è fondamentale! Mare, salsedine e vento sono nemici della nostra adorata chioma. Mai come d’estate è necessario porre attenzione alla cura dei capelli: il sole può infatti può corrompere sia il bulbo che il fusto del capello tanto da arrivare in autunno con la chioma danneggiata. Di certo, nessuna donna ha voglia di ritrovarsi a settembre con un fastidioso effetto paglia sulla testa.
Consigli per la cura dei capelli in estate:

  • Pettina i capelli prima di lavarli
  • Fai shampoo frequenti ma delicati
  • Risciaquali con acqua fredda
  • Asciugali in modo naturale
  • Applica la protezione solare
  • Usa una maschera nutriente
  • Tienili legati
  • Usa un cappello


Adotta una dieta sana e variegata


Per avere capelli forti e sani non si può prescindere da una dieta bilanciata, completa di tutti i nutrienti. Il cibo che assumiamo, infatti, offre ai capelli i nutrienti di cui ha bisogno per rafforzarsi dall'interno, nutrendosi attraverso i follicoli. 
Prediligi gli alimenti ricchi di antiossidanti, frutta e verdura in primis, e quelli ricchi di vitamina A e C, importantissime per la salute dei capelli. È importante inoltre assumere una buona dose di ferro, non solo con carne e legumi, ma anche con vongole e cioccolato extrafondente, alimenti insospettabili che, invece, ne contengono grandi quantità.
Importantissimi sono anche gli alimenti che contengono acidi grassi omega 3 e altri acidi grassi essenziali, come le mandorle, i pesci grassi (salmone, tonno e sgombro) e l’avocado. Infine bevi molta acqua!

Scegli i prodotti giusti!

Utilizzare lo shampoo corretto per il lavaggio dei capelli, giorno dopo giorno, può salvare la tua capigliatura, quindi è vietato acquistare il primo prodotto che ti capita! 
Ogni tipologia di capello richiede una cura diversa e appropriata: cerca sempre di scegliere i trattamenti specifici in base al tipo di capelli che hai. Se hai i capelli grassi, punta sui prodotti che intervengono sulla produzione di sebo in eccesso, normalizzandola. Se invece i tuoi capelli sono secchi e spenti, la soluzione perfetta è idratarli a fondo! Associa uno shampoo idratante a una maschera nutriente per ottenere risultati migliori.

Capelli e calore: phon e piastra

Anche l'asciugatura è un momento fondamentale per prenderti cura dei tuoi capelli. La soluzione migliore sarebbe quella di lasciarli asciugare in maniera naturale: approfitta della bella stagione per dimenticarti del phon! Se invece sei costretta ad usarlo, inizia a tamponare (mai strofinare!) i capelli con un asciugamano per assorbire l'eccesso d'acqua e cerca di non usare il phon al massimo del calore: il calore eccessivo, infatti, nuoce alla cuticola dei capelli.
Preferisci i phon con diffusori, che permettono al calore di non concentrarsi troppo su un'area specifica, facendolo circolare e nuocendo meno alla cute. Per prevenire la rottura e la caduta dei capelli, riduci al minimo anche le piastre liscianti e gli arriccia capelli: le cuticole del capello, infatti, non andrebbero mai esposte a temperature superiori ai 180°C. Inoltre, il movimento usato per stirare i capelli ne provoca la lacerazione e anche il cuoio capelluto può subire dei danneggiamenti a causa del calore elevato.
Se, invece, non puoi proprio fare a meno della piastra, utilizzala sempre sui capelli asciutti, per evitare lo sbalzo termico eccessivo e la disidratazione del fusto che li renderebbe secchi e opachi, e applica un apposito spray protettivo prima di passarla, in modo da limitare i danni alle cuticole.
 

Maschera per capelli: nutrire e idratare

Per una cura completa e ottimale dei capelli, non dimenticare di applicare una maschera nutriente almeno una volta alla settimana. Le maschere non si sostituiscono al balsamo: richiedono un maggiore tempo di posa e la loro azione nutriente e idratante è più intensa, raggiungendo in profondità la struttura del capello e rendendolo più forte. 
La maschera non dovrà appesantire i capelli, occludendone i pori, ma donare corpo e consistenza combattendo opacità ed elettricità.
Se ami il fai da te, puoi provare questa maschera home made: ti serviranno soltanto olio di semi di lino, argilla bianca, aceto di mele e olio essenziale di cannella. Dopo aver mescolato un cucchiaio di argilla con aceto di mele, aggiungi qualche goccia di olio di semi di lino (ricco di nutrienti essenziali per la fibra del capello) e qualche goccia di olio di cannella, che donerà un'ottima profumazione al tutto. Dopo aver miscelato gli ingredienti, applica la maschera sui capelli bagnati a partire dalla cute e per tutta la lunghezza. Lascia agire per 15 minuti, poi risciacqua abbondantemente.

Usa le mani

Soprattutto in caso di capelli lunghi mossi o ricci, nulla pettina bene come le mani! Alleate perfette per togliere l’elettricità statica dai capelli, ti aiuteranno anche a stimolare la circolazione sanguigna della cute: stimola la parte con lievi massaggi durante il lavaggio o subito dopo, prima di asciugarli.

Impacchi olio d'oliva

L’olio d’oliva risulta benefico per i capelli grazie al suo potere idratante e anti-invecchiamento. La principale sostanza contenuta nell’olio è la vitamina A, perfetta per ristrutturare i tessuti e la vitamina E importante per l’azione anti-age svolta sul cuoio capelluto e di conseguenza sulle chiome. La morbidezza al tatto sarà garantita dall’acido linoleico di cui l’olio d’oliva è composto.

Cosa non fare

  •  Spazzolare o pettinare i capelli quando sono bagnati: il rischio di spezzarli è altissimo;
  •  Lavare quotidianamente o troppo spesso i capelli:  il cuoio capelluto si disidrata, indebolendo i capelli, e le ghiandole della cute iniziano a produrre sebo in eccesso, dando un effetto unto perenne. Evita anche di fare due shampoo: rischi di sensibilizzare inutilmente il cuoio capelluto; 
  •  Cerca di evitare i trattamenti cosmetici troppo aggressivi e che danneggino i capelli, come le permanenti, le tinte con ammoniaca e le decolorazioni;
  •  Strofinare i capelli con l'asciugamano: l’utilizzo eccessivamente energico di teli di cotone, sia in spugna che a nido d'ape, irruvidisce le cuticole. Tampona i capelli con un asciugamano in microfibra e poi avvolgili in un turbante per non più di 5 minuti;
  •  Quando usi la piastra, non arrivare mai alla radice del capello, cerca di evitare di passare troppe volte su una determinata sezione e, soprattutto, non superare mai la temperatura di 220° al massimo, 
  • Utilizzare la lacca o altri prodotti fissanti prima della piastra: l'alcol contenuto nelle lacche, a contatto con il calore si brucia, bruciando anche i capelli. Usa gli spray e gli altri prodotti fissanti solo dopo il curling o la stiratura.

Ecco alcuni negozi che tengono prodotti di qualità per la cura dei capelli a Vicenza

T'IMMAGINI 
Negozio di prodotti di bellezza
Viale Quintino Sella, 79 -VI
0444 965294


Demeral
Negozio di prodotti di bellezza
Via Divisione Acqui, 52 - VI
 0444 349001

MC MAZZAGGIO
HAIR COSMETICS
Via dei Carpani, 8
Montecchio Maggiore (Vicenza)
Tel. 0444 490163

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